Tradicinė Šaolino UŠU stovėsenų praktika

Šiandien tradicinių Šaolino UŠU stovėsenų praktika dažnai suvokiama visiškai neteisingai arba interpretuojama gerokai siauriau nei tikroji jų paskirtis.

Stovėsenų praktika ilgus amžius buvo svarbi Šaolino kovos menų praktikos dalis. Ji laikoma pagrindu, be kurio daugelio kitų disciplinų aspektų neįmanoma suvokti, atlikti teisingai ar pasiekti kovinių gebėjimų.

Šiandien kyla daug ginčų dėl UŠU stovėsenų praktikos veiksmingumo, jas kaip atgyvenas bando išstumti modernios fizinio paruošimo sistemos ir metodai. Tačiau tokios išvados vyrauja paprasčiausiai dėl riboto jų paskirties ir veikimo principo suvokimo.

Visų pirma žodis nusakantis stovėseną „Bu“ (kin. Bu 步) kinų kalboje nereiškia statiškos pozicijos. Tiesiogiai išvertus jis reiškia „žingsnį“. T.y. tai ką mes įprastai vadiname stovėsena yra „sustingęs“ žingsnis, ne vien patvari statiška pozicija, bet ir kovinis veiksmas. Šaolino kovos meno stovėsenų praktika yra skirstoma į tris pagrindines grupes: techninę, fizinę ir protinę veiklą. Tradiciniuose kovos menuose stovėsenos visiškai skiriasi nuo sportinių jų interpretacijų, keliami visiškai kiti reikalavimai.

Pagrindinės stovėsenos (kin. Bu Xing 步型, liet. Busing):

yu-bei-shi_0.jpg

Pradinė pozicija  (kin. Yu Bei Shi 預備勢, liet. Jubeiši)

ma-bu.jpg

Arklio žingsnis (kin. Ma Bu 马步, liet. Mabu)

pan-ma-bu.jpg

Pusė arklio žingsnio (kin. Ban Ma Bu 半马步, liet. Banmabu)

gongbu.jpg

Lanko žingsnis (kin. Gong Bu 弓步, liet. Gungbu)

xubu.jpg

Tuščias žingsnis (kin. Xu Bu 虚步, liet. Siubu)

pubu2.jpg

Gulščias žingsnis (kin. Pu Bu 仆步, liet. Phubu)

xie-bu3.jpg

Poilsio žingsnis (kin. Xie Bu 歇步, liet. Siebu)

cha-bu_0.jpg

Sukryžiuotas žingsnis (kin. Cha Bu 插步, liet. Čhabu)

pan-tui-ping-heng.jpg

Balansavimas sukryžiavus kojas (kin. Pan Tui Ping Heng 槃腿平衡, liet. Phanthui Phingheng)

kou-tui-ping-heng.jpg

Balansavimas sukryžiavus kojas (kin. Kou Tui Ping Heng 扣腿平衡, liet. Khouthui Phingheng)

kategorija: