Pietuose kumštis – šiaurėje koja [Šis posakis susiformavo iš patarlės: „Pietuose kumštis – šiaurėje koja, rytuose ietis – vakaruose lazda“].
Kumštis smogia ten kur guli jautis.
Neišmokęs stovėti, neišmoksi vaikščioti.
„Tūkstančio kilometrų kelionė prasideda nuo vieno žingsnio“.
Ietis – šimto ginklų rūšių valdovas, pati vikriausia iš šimto ginklų rūšių.
Kardas „Dao“ (kin.: Dao 刀) – šimto ginklų rūšių karvedys.
Kardas „Dzien“ (kin.: Jian 劍) – pats gražiausias iš šimto rūšių ginklų.
Lazda – šimto ginklų rūšių galva.
Mėnuo – lazdai, metai – kardui „Dao“, gyvenimas – iečiai, o brangiausias kardas – „Dzien“ – visada su savimi (dar sakoma: Metai – kardui „Dao“, mėnuo – lazdai, ietis – praktikuojama ilgai).
Ietis duria išilgai linijos, lazda kerta per plokštumą (dar sakoma “išilginė ietis ir įstriža lazda“).
Tūkstantis smūgių neprilygsta vienam dūriui. Šaolino lazdos technikoje iš lazdos tik 30 proc., o likę 70 proc. iš ieties. Todėl Šaolino lazda – geriausia iš lazdos technikų.
Ietis – skriejantis drakonas, lazda – siautėjanti vėtra.
Kardas „Dzien“ atitinka „tamsų“, kardas „Dao“ atitinką „juodą“.
Šimtas dienų – rankinėms strėlėms, tūkstantis dienų – svaidomiems peiliams „Biao“ (kin.: Biao 鏢).
Botagas šoka – tarsi stovėtų siena, kumšti smogia – tarsi pasipiltų žiežirbos.
Botagas – ta pati virvė, tik tinkamai suvyniota.
Su vėzdo ir alebardos herojiškumu neįmanoma varžytis.
Senovėje žmonės kurdami meną būtinai suteikdavo jam prasmę.
Nėra taisyklingų formų – negalima pasiekti laimėjimų nei vidinėse, nei išorinėse aštuoniuose formose.
Tobulink vidų ir išorę. Praktikuojantis UŠU mokosi aštuonių bazinių metodų: išorėje lavinti rankas, akis, korpuso metodus bei žingsnius, viduje lavinti širdį, dvasią, protą, kvėpavimą (Ci) ir jėgą.
Kai kurie žmonės praktikuoja ne smūgius, o siuvinėjimą kojomis.
Nenaudosi pagalbinių priemonių praktikuodamas kovos menus – senatvėje liksi tuščia vieta.
Žmogus turi tik vieną mirtį. Ta mirtis gali būti tokia pat sunki kaip Tai Šan kalnas (kin.: Tai Shan 泰山) arba tokia pat lengva kaip žąsies plunksna. Viskas priklauso nuo to, kaip jūs ja pasinaudosite.
Suvaldyk skausmą, arba jis užvaldys tave.