„Eilėse sakoma: brokato maiše saugomi 72 brangieji menai, saugomi jie Šaoline kaip didžiulė brangenybė. Aštuoniolika jų yra žymiųjų kovos meno traktatų vaisius. Kituose aštuoniolikoje išsamiai aprašyti gnklo valdymo metodai. Stebukilgi Ci (kin.: Qi 氣) paklusnumo metodai, tvirtumo ir lengvumo pratimai, sugriebimų metodai parašyti knygose vienuolių krauju, kurios kaip brangenybės saugomos brokato maiše. Tarp žmonių retai pasitaiko tokių, kurie iš tikrųjų nori praktikuoti pratimus uoliai, juk būtina iki soties prisiragauti kartulio, kad taptum tikru didvyriu“.
Šaolino abatas Ši De Čan (kin.: Shi De Chan 释德禅, 1907-1993)
Klasikinė UŠU (kin.: Wu Shu 武術) patarlė byloja: „Treniruoji kumščius, bet nepraktikuoji pagalbinių metodų (kin.: Gong 功) – iki pat mirties liksi tuščia vieta“. „72 lygių neturintys Šaolino menai“ (sutrumpintai vadinamai „72 Šaolino menais“ (kin.: Shao Lin Qi Shi Er Yi 少林七十二艺 )) – tai pagalbiniai Šaolino UŠU treniruočių metodai, be kurių kovinė technika neįgauna tokios galios, kokią tūrėtų. Įprastai Šaolino vienuoliai – kovotojai (kin.: Wu Seng 武僧) neužsibrėždavo sau tikslo įvaldyti visų „72 menų“, o pasirinkdavo 1-2 ir „šlifuodavo“ juos metų metus.
„Saulės šviesos ranka“ (kin. Yang Guan Shou 陽光手 )
https://www.youtube.com/watch?v=dkwXpmG6UZw
„Saulės šviesos ranka“ – vadinamasis „vidinis“ “ metodas („72 Šaolino menai“ sąlyginai skirstomi į „vidinus“ (kin.: Nei Gong 內功) ir „išorinius“ (kin.: Wai Gong 外功) padedantis sustiprinti smūgį kumščiu ar delnu. „Saulės šviesos ranka“, nors ir neleidžia išvystyti tokios jėgos kaip, kad kiti panašūs metodai (pvz. „Vieno piršto kontemplacija“ ar „Šulininio kumščio metodas“), tačiau leidžia suformuoti galingą smūgį ir koncentraciją. Pratimo esmė: stovint tam tikru atstumu nuo žvakės stengiamasi jos liepsną „sujudinti“ arba užgesinti smūgiais. Atstumas nuolat didinamas, po trijų metų nepertraukiamų treniruočių jis gali siekti net 8 či (kin.: Chi 市尺, 0.333 cm).